TOKT

Å definere bevegelse fullt ut kan være vanskelig, fordi det handler om så mange ulike aspekter og dimensjoner. Likevel er det å utforske menneskelig bevegelse i dybden kjernen i vår tilnærming.

Vårt mål er å gjenopprette kontakten med vår naturlige tilstand, lære å lære på nytt, og utvikle ferdigheter som beriker kroppens evne til bevegelse

Vi ser på alt fra hvordan vi kan bevege ryggraden i ulike retninger og med ulike intensjoner, hvordan vi best kan utvikle mobilitet og styrke trygt og effektivt med resultater som varer, til hvordan vi kan utføre akrobatiske bevegelser med eleganse og smidighet – og mye mer.

Vår visjon strekker seg utover det fysiske. Vi ønsker å hjelpe deg med å utvikle en ny fysisk bevissthet og en dypere forbindelse med kroppen din, slik at du kan forbli ung i sinns, og opprettholde vitaliteten gjennom hele livet.

For oss er bevegelse en invitasjon til å gjenoppdage og styrke evnen din til å bevege deg, føle, og samhandle med verden – i harmoni med kroppen. Det er en reise mot en dypere forståelse av deg selv, der hver bevegelse blir en måte å uttrykke liv på.

Vi følger en syklus på 6–8 uker, hvor vi fokuserer på ett eller flere spesifikke temaer gjennom hele perioden. Dette gir deltakerne muligheten til å bygge et solid fundament innenfor det aktuelle temaet, trygt og effektivt.

Etter hvert som syklusen avsluttes, retter vi fokuset mot nye retninger for videre utvikling.

Vi legger til rette for en læringsprosess som støtter opp under dette, og alle øvelser tilpasses hver enkelt deltakers nivå. Målet vårt er å sørge for at alle opplever best mulig fremgang, uavhengig av hvor de starter.

Påmeldingen er åpen gjennom hele syklusen, så du kan bli med når det passer deg. Kursene våre er designet for å passe alle nivåer, enten du er nybegynner eller mer erfaren.

Ja, øktene våre er absolutt for alle nivåer, fra nybegynnere til viderekomne. Vi tilpasser øvelsene i hver økt for å sikre at alle kan praktisere og utvikle seg best mulig, uavhengig av ferdighetsnivå. Det eneste som kreves er at du har kropp og en god dose nysgjerrighet!