Movement Practice
Personlig vekst | Bevegelse | Lek |
Fysisk utvikling | Mestring av nye ferdigheter
Hvorfor bevegelse?
Bevegelse et et grunnleggende beh0v,
spørsmålet er derfor ikke hvorfor.
Spørsmålet er hvordan,
og med hvilken kvalitet!
Økter og veiledning
Begynne reisen din her
Individuell veiledning
Tokt
(Gruppeøkter)
Online veiledning
“The body will become better at whatever you do, or don’t do.
If you don’t move, your body will make you better at not moving.
If you move, your body will allow more movement”
– Ido Portal
Workshop - Kurs - Camps
Oslo / 6-7 April 2024 / 10:00-15:00
(10 timer over 2 dager)
Fordypning i Håndstående, turn og kroppvektstyrke, myk akrobatikk mm.
Aleksander Jomisko
Aleksander er en coach med en helhetlig tilnærming til kropp, helse og bevegelse.
Med bakgrunn i kampsport dykket Aleksander i 2014 inn i en verden av fysisk utforskning, hvor han hentet inspirasjon fra disipliner som yoga, CrossFit, turn, dans, akrobatikk og styrkeløft.
Hans engasjement og nysgjerrighet har ført ham til samarbeid og læring med forskjellige Movement-grupper over hele Europa. Gjennom årene har han opparbeidet seg verdifull kunnskap og erfaring, særlig under veiledning av Ido Portal og andre lærere innenfor Movement Culture.
I sin undervisning er Aleksander dedikert til å hjelpe andre med å forbedre både forholdet til seg selv og deres generelle livskvalitet. Dette gjør han ved å anvende en helhetlig tilnærming til bevegelse, som ikke bare omfavner fysisk, men også kognitiv utvikling og indre balanse.
I kjernen av hans undervisningsfilosofi ligger et sterkt fokus på kroppslig tilstedeværelse, selvrefleksjon, interaksjon med omgivelsene, relasjonen til oss selv og menneskene rundt oss.
Han har et stort fokus på betydningen av et rent og næringsrikt kosthold, somatiske praksiser og viktigheten av tilstrekkelig restitusjon og hvile for optimal kropps og sinnstilstand.
Aleksander er lidenskapelig opptatt av å veilede sine klienter med å oppdage og kultivere deres unike identitet og individualitet.
Surfe & Movement Retreat
16-19 November 2023
Hoddevik, Norge
Ved å kombinere den forfriskende kunsten med surfing, stillhet og en helhetlig tilnærming til bevegelse, skaper vi en unik plattform for personlig vekst og velvære.
Hoddevik, med sine majestetiske fjell og glitrende hav, et blitt det naturlige stedet for Movement praksis og Surfing, en lekeplass og et tilfluktssted. Utforsk ditt potensial og opplev den revitaliserende kraften av å være i harmoni med naturen.
Bli med på vårt Surf- og Movement Retreat og opplev en helhetlig fornyelse av kropp og sjel. Ta del i en inspirerende reise hvor du får utforsk nye horisonter og skape uforglemmelige minner.
